梁冬陽醫(yī)生

香港每70歲長者中十有其一，85歲或以上長者中三個有一個人患上腦退化認知障礙癥。香港女多於男，女性平均壽命88歲，男性82歲，現(xiàn)時約有超過13,000人被發(fā)現(xiàn)患上腦退化癥。

估計在2039年，香港會有超過三十萬60歲或以上人士出現(xiàn)腦退化癥，到那時候這個歲數(shù)的人正是我們現(xiàn)在努力奮鬥中的一代人。如果我們能夠越早了解、避免一些危險因素、及早預防和治療，就能減少需要被人服侍及倚賴的人。

有些誘發(fā)認知障礙癥的危險因素是可以避免的：

1. 都市病，例如血壓高、糖尿、高膽固醇血癥、心臟病可以引致血管毛病、中風等而影響腦血管的問題，控制好這些病可減少併發(fā)癥。

2. 長期酗酒及抽煙會增加心血管毛病，戒煙戒酒是基本的常識。

3. 讓腦容易受傷的運動或者職業(yè)，例如拳擊運動員、美式足球運動員等腦部會反覆受到撞擊，好好保護腦部，可減少這些撞傷。

4. 濫用藥物。

5. 過於安逸，社交少，不動腦筋又或者長期處於緊張刺激的疲勞工作當中，沒有好好休息這兩個極端。我經(jīng)常跟朋友講笑，有兩種人容易腦退化，一種是用腦過度用到腦磨蝕了，一種是不用腦而生了銹，如果有適當?shù)闹悄苡柧?，現(xiàn)在AI時代可以用些新的資訊訓練頭腦、眼睛和手部，增加自己的感官世界和認知，也是一種預防的好方法。

6. 最常見的阿茲海默癥：大腦神經(jīng)元之間類澱粉斑累積令腦部萎縮，神經(jīng)細胞內(nèi)的蛋白異常形成神經(jīng)纖維纏結，影響對時間空間的認知，記憶力，特別是近期的記憶力漸漸喪失以及理解、語言、社交能力，出現(xiàn)情緒行為失控。有些以前溫文爾雅的人經(jīng)常出現(xiàn)被害妄想，打駡身邊的人。

女性有天生的觀察力，如果你發(fā)現(xiàn)身邊的人甚至自己出現(xiàn)以上情況，或對以前喜歡的東西越來越?jīng)]興趣，沒有時間觀念等應留意他們是不是患上腦退化癥。要找醫(yī)務人員求助。

現(xiàn)在有一些方法可以及早發(fā)現(xiàn)早期的病人，加以培訓甚至有特效藥可以減輕癥狀，或阻止加重而改善生活質(zhì)素，希望在時間競賽中人類勝出。